【予定みっちりに疲れた】新しい生活様式の中に、空白の時間を。

こんにちは、

Hana*(はな)です。

 

 

世間では、

「新しい生活様式」

「ニューノーマル」

などという言葉が聞かれますね。

 

あなたも、

試行錯誤しながら、

新しい生活を楽しんでおられることと

思います。

 

私も、

オンラインで、

移動のストレスなく、

楽しいことができる環境にときめきます。

 

あれもやりたい、

これもやりたい♡

 

楽しくて、

つい、

予定を入れ過ぎちゃっていますよ💦

 

 

 

んでも…

 

楽しくても、

予定がみっちりだと、

逆に息切れ

なんてこともありますよね💦

 

私は、

立ち止まって考えてみたときに、

予定のない「空白の時間」

の大切さに気づきました。

 

そこで、

今日は、

新しい生活様式に

切り替わるタイミングだからこそ、

心得ておきたい

 

空白の時間の魅力

についてお伝えしますね🌷🌷

 

 

 

こんな心当たりはありませんか?

  • 好奇心が旺盛。
  • 楽しいことを見つけると、考えるより動いちゃう。
  • いつの間にか、予定がいっぱい。
  • 予定がいっぱいで、時々疲れる。
  • この疲れ、なんとかしたい。

 

予定みっちりの精神的弊害

楽しいことがあると、

つい予定がみっちりになっても、

入れたくなっちゃいますよね。

 

でも、

いくら楽しくても、

みっちりだと弊害があります。

 

ちょっとまとめてみますね。

 

予定みっちりの精神的弊害

 

  • 人との時間を守らなくてはならない。

 

  • お金のやり取りをしなくてはならない。

 

  • 予定前や予定の最中、相手の気持ちに配慮しなければならない。

 

  • 「楽しい!」「幸せ!」を味わう間がない。

 

 

 

人それぞれ、

いろいろな弊害があるとは思いますが、

 

このブログの読者さんは、

人を気遣って気疲れするタイプ

の方が多いハズ。

 

ざっと、

上記のような感じですかね。

 

 

空白の時間のこそ、贅沢で満たされる♡

気疲れって、

つらいですよね。

 

気疲れしやすい私たちは、

ときどき空白の時間をもちましょう✨

 

ここから、

空白の時間の魅力を、

書いていきますね!

 

Hana*

空白の時間ってほんと、

いいから♡

 

気ままに動ける

時間軸の中で、

ぽっかり空いたスペースで、

どう過ごすかに、

答えはありません。

 

私たちは、

気の向くまま~に過ごすことができるのです。

 

寝る

テレビを見る

ふと浮かんだことを書き残す

本を読む…

 

自分のハートに

「今どうしたい?」って問いかけて、

ハートの望みを叶えてあげる。

 

気ままに、

途中でやめて、

別の事をしてもOK~。

 

満たされる

ハートの望みを叶えてあげると、

私たちの内側はほんとうに満たされます。

 

これ以上ない、

充足感を味わえますね。

 

コップにたっぷりの、

透き通った水が、

注ぎ込まれたかのよう。

 

 

この満たされた感覚は、

予定がみっちりでは、

味わえませんね。

 

ぜひ、

気まま~に過ごすことができる、

空白の時間をもっていただきたいと

思います。

 

 

私の場合

私はね、

ゴールデンウィークほとんど、

予定を入れず、

気の向くまま~に過ごしていました。

 

朝起きては、

畑で土に触れ、

緑に触れ、

自然を感じ…🍃🍃🍃

 

 

10年ぶりに

ある先生のyogaレッスンを受けたり、

 

 

歌うyoga(キールタン)を楽しんだり、

 

昼寝もいっぱいしました♡♡

 

 

満たされました♡

 

 

「空白の時間」の作り方

ね♡「空白の時間」って魅力的ですよね!

 

でも、

予定みっちりが「通常」になっていると、

「空白の時間」って作りにくいですよね。

 

コツは、

スケジュール帳の中に、

ぽか~~~~ん

と空いた時間を作ることです。

 

予定がなくても、

休みをとったり、

 

空白を空白のまま残しておく

のをおすすめします。

 

 

 

作った「空白の時間」がどんな風になるかは、

そのときになってからのお楽しみ♡

 

Hana*

気ままさを楽しんでね♡♡

 

 

1日の始まりに】
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